7 Οκτ 2020



Φρουτοσαλάτα.

ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΩΣ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ 🍯



Υλικά

10 ρόγες σταφύλι

1 ροδάκινο

1 νεκταρίνι

1 δαμάσκηνο

2 βανίλιες (Σάντα Ρόζα)

λίγα μουρα 

ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣ

1/4 φλ ταχίνι

1 /4 φλ μελι

Λίγες σταγόνες λεμονιού

Τζίντζερ

Κανέλα

Κόβουμε όλα τα φρούτα σε κύβους τα προσθέτουμε σε ένα μπολ.

Ανακατεύουμε καλά το ταχίνι, το μέλι το τζίντζερ, την κανέλα και το λεμόνι για τη σως, και την περιχύνουμε πάνω από τα φρούτα. Βάζουμε την φρουτοσαλάτα στο ψυγείο για 20 λεπτά και είναι έτοιμη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι φρούτα θέλετε. Ιδανική επιλογή για σνακ, για ένα μετά προπονητικό γεύμα αλλά πολύ καλή λύση όταν χρειαζόμαστε ένα γλυκό.

Επιμέλεια σύνταξης: Γραμμένος Τομ Μελισσοκόμος

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου