Μπράουνι.

 ΜΠΡΑΟΥΝΙ... ΜΕ 🍯 ΜΕΛΙ, ΚΑΚΑΟ.... ΚΑΙ ΑΛΛΑ....

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό brownie; Ειδικά όταν αυτό δεν χρειάζεται ψήσιμο είναι και healthy!!!

ΥΛΙΚΑ

• 2 κούπες βασιλικούς χουρμάδες

• 1 κούπα κάσιους

• 1/2 κούπα αμυγδάλο σκόνη

• 1/2 κούπα  κακάο

• 1 βανίλια

• +3 κ.σ. βραστό νερό

Λίγο αλάτι

Καρύδια για στόλισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ.

• Μουλιάστε τα κάσιους σε ζεστό νερό για 2 ώρες. 

Προσθέστε όλα τα συστατικά σας εκτός από τα καρύδια στο μούλτι και ανακατέψτε μέχρι να σχηματίσει μια ζύμη σαν μπάλα.

Απλώστε το μείγμα σε αντικολλητικό χαρτί και στολίσετε με καρύδια σπασμένα.

Βάλτε στον καταψύκτη για 1 ώρα και έτοιμο!

Κόψτε ένα κομμάτι περιχύνεται μέλι και απολαμβάνετε!!!!!

Το υπέροχο για αυτά τα brownies είναι ότι είναι χωρίς καθόλου κορεσμένα, «κακά» λιπαρά, καθώς δε περιέχουν βούτυρο ή σοκολάτα ή καμίας μορφής ζωικό λίπος!

Επιμέλεια σύνταξης: Γραμμένος Τομ Μελισσοκόμος